درمان ریزش مو با روش های ساده و کاربردی

نویسنده : admin ۱۳۹۷/۱۰/۱۸ تعداد نظرات : 0
درمان ضد ریزش مو
درمان ریزش مو با روش های ساده و کاربردی
۴٫۳ (۸۶٫۶۷%) ۳ vote[s]

ریزش مو سر

ریزش مو سر | بسیاری از افراد به علت سبک زندگی، عادت های روزانه و دلایل متعددی دچار ریزش مو می شوند. برخی از این دلایل عبارتند از استرس، حاملگی، کشیدن سیگار، داروها، آلودگی، بیماری، بی خوابی و …. به همین خاطر به سراغ درمان ریزش مو می روند

 

تا سلامت جسمی و روحی خود را حفظ نمایند. در این شرایط شاید نتوان به طور کلی درمان ریزش مو را کاملا متوقف کرد اما می توان با درمان ریزش مو طبیعی و خانگی ریزش مو را کاهش و بهبود بخشید.در این مقاله به سراغ این روش های طبیعی و خانگی می رویم تا شما را با برخی از درمان ریزش مو که می توانید در خانه انجام دهید آشنا کنیم.

درمان ریزش مو سر با گیاه نخل اره ای

بومیان آمریکا از گیاه نخلک اره ای ( گونه ای از تیره نخل) برایبهبود سلامت پوست و موی خود استفاده می کنند.این گیاهاز تولید DHT ( یکی از متابولیت های تستسترون) جلوگیری می کندکه با بزرگ شدن پروستات در ارتباط است. یکی از عوامل ریزش مو DHT می باشد.

 

ویتامین ها بهترین درمان ریزش مو سر

بدن انسان روزانه به مقدار مورد نیاز به ویتامین ها نیازدارد کهاکثر ویتامین ها از طریق تغذیه وراد بدن می شوند. بنابراین کمبود ویتامین هامی تواند موجب برخی مشکلات و اختلالات در بدن شود. که یکی از آن ریزش مومی باشد که بیشتر در خانم ها شایع می باشد.

 

ویتامین آ نوعی آنتی اکسیدان است که تولید سبوم در پوست سر را زیاد می کند ویکی از بهترین درمان ریزش مو محسوب می شود. ویتامین آ را می توانیدبا مصرف سیب زمینی شیرین که دارای مقدار فراوانی بتاکاروتن می باشد به دست آورید.

 

مصرف امگا ۳ که در مواد غذایی شامل ماهی های چرب، زرده تخم مرغ، تخم ماهی و شیر موجود می باشد.ویتامین ای که باعث تحریک گردش خون می شود، می تواند به عنوان یک درمان  ریزش به کار رودچرا که با گردش خون در سطح پوست سرباعث بارور شدن فولیکول های مو می شود.

 

انواع ویتامین ب نیز یک درمان ریزش  است که با تولید ملانین و گردش خون در ارتباط می باشد.

  • پوست سر را با اسانس ها ماساژ دهید.

ماساژ دادن موی سر موجب گردش خون در پوست سر می شود و فولیکول های موی سر را فعال می کند. اگر در حین ماساژ از اسانس هایی نظیر اسطوخودوس، برگ بو، روغن بادام یا کنجد و سایر اسانس ها کمک بگیرید، از یک محلول درمان ریزش مو استفاده کرده اید. می توانید با استفاده از اسانس های فوق روزانه چند دقیقه موی سر خود را ماساژ دهید.

روغن تخم مرغ یک درمان ریزش مو سر قوی

 

تجربه نشان داده مصرف روغن تخم مرغ موجب توقف کامل ریزش مو بصورت طبیعی است.بهتر است هفته ای ۲ الی ۳ بار از روغن تخم مرغ برای موهای سر خود استفاده نموده و تاثیر آن را مشاهده کنید. روغن تخم مرغ باعث تغذیه غشای سلولی می شود. بنابراین استفاده ی منظم از این روغن موجب قطع ریزش مو شده و از سفیدی مو جلوگیری می کند. می توانید از زرده ی تخم مرغ به جای روغن تخم مرغ به عنوان ماسک استفاده کنید.

درمان ریزش مو سر با روغن های گرم

موهای خود را با روغن های طبیعی مانند روغن گلرنگ، کانولا و زیتون حفظ کنید. این روغن ها در بازگرداندن رطوبت موی سر بسیار مفید می باشد. روغن را ابتدا حرارت دهید طوری که زیاد داغ نشود، گرم شدن روغن تا ۴۰ درجه سانتی گراد کافی است. سپس روغن را روی پوست سر خود بمالید و با کلاه حمام بپوشانید. بعد از سپری شدن یک ساعت موهایتان را با آب و شامپو شستشو دهید.

آنتی اکسیدان چای سبز یک درمان موثر ریزش مو سر

درمان ضد ریزش مو

چای سبز به علت دارا بودن مقادیر فراوانی چای سبز باعث جلوگیری از ریزش مو و تقویت آن می شود. ۲ عدد چای سبز کیسه ای را در یک فنجان آب داغ  قار دهید و منتظر بمانید تا خنک شود. سپس آن را روی موهایتان قرار دهید و پس از گذشت یک ساعت موهای خود را شستشو دهید.

  • مواد غذایی حاوی پروتئین یک درمان ریزش مو سر  موثر

در صورتی که از ریزش مو رنج می برید سعی کنید غذاهای حاوی پروتئین را در برنامه غذایی خود بگنجانید. ماهی، سویا، گوشت کم چرب و … حاوی مقدار زیادی پروتئین می باشند. مواد غذایی پروتئین دار سرشار از ویتامین ب ۱۲ می باشند.

  • استرس خود را کاهش دهید.

یکی از عوامل شایع در ریزش مو استرس است که به علت فشارهای کاری و سایر موارد ایجاد می شود.استرس باعث ایجاد مشکلات جسمی و روانی بسیار می شود. از جمله سردرد، مشکلات گوارشی، بی خوابی، سردرد و … استرس به فولیکول های مو حمله می کند و سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد.

مدیتیشن می تواند به عنوان یک درمان ریزش  مو سر به سبب کاهش استرس به کارتان بیاید. مدیتیشن باعث تعادل هورمون بدنتان می شود. می توانید برای کاهش استرس ورزشهایی از قبیل دوچرخه سواری، شنا، پیاده روی را انجام دهید.

  • تحریک رشد مو با انگور هندی

انگور فرنگی هندی که با نام آمله معروف است به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین  Cبرای ریزش مو مفید بوده و باعث تحریک رشد مو می شود. آمله همچنین دارای خواص ضد التهابی، آنتی باکتریال، آنتی اکسیدان بوده و لایه بردار می باشد.

انگور فرنگی هندی را به صورت پوره در آورده و یک قاشق غذاخوری از آن را روی پوست سر خود بگذارید و با کلاه حمام بپوشانید. بگذارید این ماسک تمام شب روی موهای سرتان بماند سپس با اب گرم و شامپو بشورید.

  • درمان ریزش مو سر با شنبلیله

شنبلیله به علت دارا بودن رده بندی هورمونی زیاد باعث تحریک رشد مو و فعال شدن فولیکول های مو می شود. شنبلیه همچنین دارای پروتئین و ویتامین ب ۳ می باشد. یک فنجان شنبلیله را یه مدت یک شب در آب خیس کنید و به صورت خمیر درآورید. و هر روز صبح به مدت یک ماه به صورت ماسک روی موهای خود بگذارید.

درمان ریزش مو سر

جلوگیری از ریزش

شامپو ضد ریزش مو

رویش مجدد مو

شامپو تضمینی و درمانی